• Le stress - Qu'est-ce que c'est?
• Quel est votre indicateur de stress?
• Comprendre le stress
• La réaction au stress
• Le stress apprivoisé
• Les étapes du stress
• Effets sur la santé
• Façons simples de soulager la tension
• Techniques physiques
• Techniques mentales. Amusez-vous!
• Prévenir le stress
• 18 conseils pour gérer le stress et la tension

Deuxième partie - Ressources disponibles pour vous aider à apprivoiser le stress

• Les loisirs et la détente
• Apprivoisez le stress en apprenant
• Thérapie et soutien
• Évaluation des services d'aide et d'information
• Liens

Trucs anti-stress

• Étirements
• Fixez-vous un objectif SENSÉ et atteignez-le !
• Pauses- comique - Moquez-vous du stress
• Pauses-marche - Éloignez-vous du stress

General Stress Information

• CMHA Mental Health Pamphlet Series - Stress
• Canadian Health Network - Stress

Articles On Stress

• CyberPsychologist - Stress Management
• How Stress Affects The Immune System
• Humour: An Antidote for Stress - A short article.

Relaxation

• Relaxation Resource Directory - Part of the excellent tAPir site
• Meditation Life Therapy - Meditation resources

Stress in the Workplace

• Reducing Occupational Stress - Workplace changes that can reduce stress
• Canadian Health Network Feature article on stress in the workplace

On-line Stress Management Resorces

• Mindtools - Shareware stress management resources and online stress management guides
• LessStress - An online stress management course with lots of good links and resources

Women and Stress

• Women and Stress - canoe.ca
• Women's Health - Your Mind

Stress Tips

• After a Disaster: Self-Care Tips for Dealing with Stress
  

Products

• The Institute for Stress Management - A list of free resources from a company selling stress management products
• Drumming Away Stress - Stress management through percussion
• The Monetary Stress Institute - Manage your money , manage your stres